L’STC (Suspension Training Course) è il nuovo corso ufficiale TRX® che abilita all’uso del TRX® e Suspension Training e avvia alla conoscenza e alla pratica dei concetti più generali di Functional Training.

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• Origini e caratteristiche del TRX® e Suspension training.
• Anatomia del TRX®, l’uso di base e il 6-6-3 (6 posizioni, 6 principi di utilizzo, 3 modi di variare l’intensità) e le 6 cose da non fare.
• Workout di Base, esperienza di allenamento e applicazione pratica del 6-6-3.

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• Manuale del corso completamente in Italiano
• Attestato ufficiale Fitness Anywhere TRX®
• Maglietta

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L’ FTC (Functional Training Course) è la nuova Certificazione TRX® che abilita all’utilizzo dei concetti del Functional Training a diverse modalità quali TRX®, RIP, Havy Rope, Sand Bag, Medicine Ball, Barbell, Kettlebell …

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• Workout di base.
• Plank.
• Plank Circuit.

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• Manuale del corso completamente in Italiano
• Attestato ufficiale Fitness Anywhere TRX®
• Maglietta

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• TRX® Suspension Training, Funtional Training e Group training.
• 6,6,3 (6 procedure, 6 posizioni, 3 modi di variare l’intensità).
• Il TRX® Fit Workout, esperienza di allenamento.

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• Manuale del corso completamente in Italiano
• Attestato ufficiale Fitness Anywhere TRX®
• Maglietta

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In questo corso di due giorni, sarai tra i primi a ottenere la certificazione TRX con il Corso di formazione di gruppo avanzato TRX AGTC, l’apice del tuo del tuo percorso TRX…

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• Applicare completamente TRX Foundational Movement Coaching.
• Incoraggiare il corretto posizionamento e affrontare i problemi comuni.
• Fornire esperienze di formazione individualizzate all’interno di contesti di gruppo.

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• Manuale del corso completamente in Italiano
• Attestato ufficiale Fitness Anywhere TRX®
• Maglietta

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TRX® SMSTC Sports Medicine Suspension Training Course è la certificazione ufficiale Fitness Anywhere per il corso TRX® specifico per i fisioterapisti, medici sportivi e le figure professionali coinvolte nella riabilitazione.

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• Teoria e pratica dell’uso del TRX® Suspension Trainer nella riabilitazione medica e nella prevenzione.
• Focus su schemi di movimento di base ed “Esercizi correttivi”.
• Variazioni e regressioni di esercizi per ogni livello di prestazioni.

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• Manuale del corso completamente in Italiano
• Attestato ufficiale Fitness Anywhere TRX®
• Maglietta

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Il TRX Rip Training ® è l’interfaccia funzionale tra forza e allenamento di resistenza.
Con resistenze variabili si riesce soddisfare e lavorare a tutti livelli di fitness…

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• Utilizzo del TRX Rip Trainer ® in allenamento personale 1:1.
• La corretta progettazione e diversi usi del TRX Rip Trainer ®.
• Allenamento total body con il TRX Rip Trainer®.

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• Manuale del corso completamente in Italiano
• Attestato ufficiale Fitness Anywhere TRX®
• Maglietta

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Il Suspension Yoga con l’utilizzo del TRX® vuole creare una sinergia tra le millenarie asana dello Yoga e l’efficacia dell’originale Suspension Training targato TRX®.

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• Lo yoga come attività del benessere da proporre in palestra.
• Una combinazione di circa 50 asana di yoga rivisitate in sospensione.
• Molteplici posizioni per migliorare la mobilità, il controllo e la flessibilità.

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• Manuale completamente in italiano.
• Maglietta.
• Sacca.

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